「〜ので」和「〜から」都表示原因、理由，但在语感和使用场合上有细微差别：
「〜から」
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语气直接 → 相当于“因为……所以……”。
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常用于口语，和朋友、同事之间比较自然。
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更主观，带有说话人判断色彩。
例
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時間がないから、早く行こう。
（因为没时间，快走吧。） -
疲れたから、今日は休みます。
（因为累了，今天休息。）
「〜ので」
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语气柔和、客观 → 相当于“由于……所以……”。
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常用于书面语、礼貌场合（比如日企工作汇报、邮件）。
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带有“自然结果”的感觉，而不是个人的主观理由。
例
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雨が降っているので、試合は中止になりました。
（由于下雨，比赛取消了。） -
本日は体調が悪いので、欠勤いたします。
（因为身体不适，今天请假。）
差异总结
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から → 口语、随意、主观（朋友/同事间对话常用）。
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ので → 书面、礼貌、客观（商务场合、正式文件常用）。
在日企环境中，如果你在会议上或邮件里说明理由，用「〜ので」更符合职场礼貌感。
例如：
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✗ 明日は予定があるから、参加できません。
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〇 明日は予定があるので、参加できません。