「〜ながら」主要表示两个动作同时进行，也就是“一边……一边……”。不过根据语境，它还有一些引申用法。
同时进行的动作
两个动作的主体相同，主动作在后，前面的动词是附带动作。
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音楽を聞きながら勉強します。
（一边听音乐一边学习。） -
スマホを見ながら歩くのは危ないです。
（一边看手机一边走路很危险。）
状态并存
用在形容词・名词谓语时，表示“虽然……但是……”。
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残念ながら、ご希望には添えません。
（非常遗憾，不能满足您的希望。） -
小さいながら、とても便利な店です。
（虽然小，但很方便的店。）
矛盾并存（逆接）
表示“明明……却……”。
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知っていながら、教えてくれなかった。
（明明知道，却没告诉我。） -
危険だと分かっていながら挑戦した。
（明知危险却去挑战。）
小结：
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同时动作：一边……一边……
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让步语气：虽然……但是……
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逆接矛盾：明明……却……