日本的传统节日（まつり / 祭り）非常丰富，每个季节都有特色庆典，游客不仅可以观赏，还能部分参与体验。下面整理主要节日及参与方式：
1. 春季节日（3–5月）
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花见（お花見） – 赏樱花
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时间：3月底至4月初
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地点：东京上野公园、京都哲学之道、奈良公园
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活动：在樱花树下野餐、赏花、拍照
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游客体验：可以购买樱花季限定小吃、饮料，与当地人一起赏花
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端午节（子供の日 / こどもの日）
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时间：5月5日
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地点：全国
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活动：悬挂鲤鱼旗、吃粽子（ちまき）
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游客体验：部分地区可参观传统装饰，体验儿童节庆氛围
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2. 夏季节日（6–8月）
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祇园祭（ぎおんまつり） – 京都
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时间：7月整月
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活动：山车巡游（山鉾巡行）、神社祭典
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游客体验：可以沿街观看巡游，穿浴衣参与部分活动
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天神祭（てんじんまつり） – 大阪
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时间：7月底
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活动：船上祭典、烟花大会
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游客体验：可乘船观赏，感受热闹气氛
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隅田川烟火大会（すみだがわ花火大会） – 东京
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时间：7月底
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活动：大型烟花表演
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游客体验：可在河边找观赏点，体验日本夏季夜生活
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3. 秋季节日（9–11月）
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京都时代祭（じだいまつり）
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时间：10月22日
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活动：平安时代至近代服饰巡游
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游客体验：沿街观赏历史服饰巡游，部分地区可租借古装体验
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丰收祭（新嘗祭 / にいなめさい）
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时间：11月
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地点：全国各地神社
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游客体验：可观赏传统祭祀仪式
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4. 冬季节日（12–2月）
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札幌雪祭（さっぽろ雪まつり） – 北海道
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时间：2月初
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活动：大型冰雕、雪雕展览
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游客体验：可拍照、参加冰上活动、品尝热饮和小吃
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灯饰节（イルミネーション）
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时间：12月–2月
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地点：东京六本木、表参道、大阪梅田
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游客体验：漫步欣赏灯饰，拍照打卡
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小贴士
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参与方式：许多祭典欢迎游客围观，但部分宗教仪式和私人活动仅限日本人，可尊重礼仪。
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服装体验：夏季浴衣租赁、节日限定饰品可增加体验感。
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交通规划：节日人多，建议提前规划线路和住宿。