下面用简明说明来回答
「〜ながら」在表示同时动作时，
书面语和口语的语气差别。
口语中的「〜ながら」
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使用频率较低
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听起来稍微书面、偏整理过
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日常对话中常被更自然的说法替代
例（口语中略显正式）：
音楽を聞きながら勉強しています。
口语里更常说：
音楽を聞いて勉強しています。
书面语中的「〜ながら」
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使用自然、常见
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语气中性、整齐
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适合描述并行动作或状态
例：
資料を確認しながら、報告書を作成した。
语气差别一句话
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口语：可用，但略显书面
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书面语：自然、标准表达
使用提醒
在随意对话中，
「〜ながら」不算错误，
但会给人**“在认真说明”**的感觉；
在说明文、报告中则非常合适。